Pour les curieux qui souhaitent aller plus loin…
Qu'est-ce que l'empathie ?
EMPATHIE nom féminin
Étymologie : XXe siècle. Composé du préfixe grec em, de en, " dans ", et de pathie, d’après sympathie. Capacité de s’identifier à autrui, d’éprouver ce qu’il éprouve. (Dictionnaire de l’Académie française, 9e édition (actuelle). Site. https://www.dictionnaire-académie/article/A9E1130)
" Who looks outside dreams ; who looks inside awakes. "
(Carl Gustav Jung)
Dans notre culture actuelle, l'empathie questionne. Les tentatives de définition en prônent tantôt les vertus, tantôt les dérives. Les significations successives divisent, détournent, pour finalement tendre vers un appauvrissement du concept. Quiproquos et distorsions des mots enferment tour à tour les personnes dites empathiques ou empathes dans des représentations altérées, polarisées en bien ou en mal. Dans une confusion duelle oscillant entre super-pouvoir et contagion émotionnelle.
Au sein du dispositif Écoute & relation d'aide*, je vous propose une appréhension unifiée de l'empathie. D'accueillir tous ces points de vue, sans les condamner. De se détacher des formes qu'on lui prête afin d'en saisir le fond, la quintessence : une habileté humaine qui permet de reconnaître et de comprendre ce que vivent les autres. Alchimie naturelle à la base des relations qui oriente les individus dans leurs interactions et la communication. Posture centrale de l'accompagnement par l'écoute active.
Autodidacte aguerri, parfois enseigné à des disciplines spécifiques, l'empathe aspire à développer la maîtrise de ce don. Sensible aux autres et à leur énergie, il perçoit de manière intuitive le monde qui l’entoure (ambiances, humeurs, façons d'être…). Grâce à cet outil intérieur, il se relie au vécu de son prochain, aux manifestations d'ordre physique, affectif ou mental. Il recueille et comprend les pensées et les émotions telles qu'elles sont exprimées, sans se les approprier : en congruence. Par sa présence à l'autre il émane calme et sécurité. Sa disponibilité lui confère d'être apprécié pour son soutien.
Dévoué au service de la vie, l'empathe est doté d'un instinct de protection envers autrui. Solidaire et emprunt de bonté, il se soucie du bien-être commun. Il se révèle souvent dans l'exercice des métiers du secteur du soin, du social, de l'éducation ou de la création (liste non exhaustive). Autrement dit, les domaines où le vivant est au centre de l'approche. Son intention désintéressée lui permet de se mettre à la place des autres. Il se syntonise à ce qui les traverse par l'écoute et l'observation, en résonance et avec pondération. Ni expert, ni sauveur, il apprécie l'instant avec authenticité et transparence. Sans chercher à projeter, imposer ni émettre d'opinion, il suggère, adopte une position d'intermédiaire neutre. En dépit de toute analyse ou de jugement, des rôles ou des personnalités ancrés dans la société, il transmet l'inspiration reçue d'un plan plus subtil afin d'aider quiconque le sollicite à se sentir bien.
Mon parcours
Pour situer brièvement d'où je viens…
Issue d'une formation universitaire en Sciences du langage et de l'éducation, j'ai débuté ma carrière professionnelle dans le secteur de la Petite enfance. J'ai travaillé quelques années en établissements d'accueil de jeunes enfants (privés et associatifs). Puis je me suis spécialisée en Éducation familiale et interventions socio-éducatives. Après avoir intégré la fonction publique territoriale sur concours, j'ai rejoint les services administratifs de l'Aide sociale à l'enfance.
Forte de ces expériences, guidée par une succession d'épreuves personnelles et un long travail de reconnexion à l'essentiel, j'ai finalement choisi de sortir du cadre parfois académique des institutions traditionnelles pour renouer avec une pratique indépendante plus flexible. La volonté : offrir un espace d'écoute " vraie ", accessible, où chacun puisse se livrer dans un climat de confiance. Déposer le poids de ses souffrances. Soulager l'héritage des non-dits, sans craindre d'être étiqueté(e) ni enfermé(e) dans un protocole méthodologique figé. Apporter un parrainage de proximité, alternatif, tourné vers l'étude de ses mécanismes de fonctionnement (dynamiques conscientes ou inconscientes). Tendre la main à quiconque exprimerait le besoin d'être épaulé, avec simplicité et décontraction. Le cœur éveillé, l'esprit ouvert, l'œil dépouillé de toute convenance ou bien-pensance. Bref ! Ajouter une pierre à l'édifice d'une fraternité interconnectée… Le service Écoute & relation d'aide* est né !
Au croisement des travaux - entre autres - du psychologue humaniste Carl Rogers sur la relation d'aide dans l'approche centrée sur la personne (ACP) et du psychiatre chercheur clinicien Dr David R. Hawkins sur la conscience humaine, l'idée est d'étendre la relation d'aide à une approche centrée sur l'Être (ACE). C'est à dire de créer un pont du personnage et sa psyché dirigée par les pulsions de l'ego, à l'être engagé sur la voie de la réalisation. De relier la dimension expérientielle à laquelle tout un chacun s'identifie de prime abord, à la dimension spirituelle (dépourvue de tout dogme ou culte religieux) dévoilée à l'individu à mesure de son avancée dans les strates invisibles de l'existence. La réunion du " moi " inférieur au " Soi " supérieur préalablement (et nécessairement) dissociés de manière illusoire.
En application, il s'agit de défocaliser l'attention portée sur les effets d'événements extérieurs, parfois accablants ou insécurisants, afin de retrouver sa stabilité intrinsèque originelle : la conscience derrière l'expérience. De se désidentifier de l'activité physique, émotionnelle ou mentale, sans la fuir ni la nier. Mais bien de la considérer, de la reconnaître en son temps. De la traverser puis de l'épurer afin de se laisser orienter au contact de sa psyché profonde. D'entrer dans un état réceptif de silence intérieur, accès privilégié à la Source de son être. Foyer du ressenti juste, d'une instruction avisée : l'accomplissement individuel (non individualiste !) depuis la Volonté providentielle au service de la croissance collective.
L'échange empathique entre celui qui parle et celui qui écoute stimule précisément ce processus métacognitif. Le dialogue catalyse. Il impulse un mouvement. Un transfert d’énergie bénéfique par influence verbale et non-verbale. Une transition du plan matériel dit " concret " à la réalité " éthérée " présumée moins tangible et pourtant tout aussi pragmatique. L'un libère, l'autre accueille. Les informations circulent. Les traces mémorielles engrammées se régulent, perdent leur charge résiduelle " négative ". L'opportunité d'une mise au point intérieure. De revisiter sa position face à une situation ou à une relation afin de la réajuster. D'axer son attitude et ses intentions sur des valeurs éthiques et morales nobles (courage ; humilité ; loyauté…). D'intégrer ses parts d'ombre en faisant acte de rédemption, d'abnégation, de résilience : une ouverture alignée en phase au champ des possibles constructif.
Un précieux travail de transformation opère alors en symbiose, du corps à l’esprit en passant par le cœur. La perception de la conscience de Soi s'élargit graduellement. Tel un voyage sacré, un retour à la Vérité universelle qui nous compose. Voilà en substance le fondement du service proposé.
Pour conclure
Au-delà d'une conviction profonde…
Qu'il s'agisse d'empathie ou toute autre aptitude en dormance, chacun est pourvu de talents, d'affinités dont il peut se servir pour aimer et embellir la vie. Des outils indicibles à réveiller patiemment pour tisser des relations harmonieuses avec soi et le monde. S'accorder à la " petite voix ", la " grande Intelligence " immuable qui l'éclaire, le guide et l'anime en son for intérieur. Réaliser Ses aspirations en toute quiétude, avec foi, dignité, discernement et sagesse.
Exprimons Son pouvoir, honorons Sa liberté d'être, élevons-nous en Paix.
Avec tout mon amour,
Solène
Relais lumineux
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